【##核桃的好处你知道吗？每周吃点可帮助女性保持健康】

本文插图
一项研究显示 ， 每周吃点核桃可以帮助女性长寿和保持健康 。

本文插图
科学家发现 ， 在50多岁和60多岁的女性中 ， 每周至少吃两份核桃的更有可能是“健康的老年人” 。 这批每周吃两份核桃的女性65岁后心理健康状态良好 ， 无重大疾病和身体问题 。


本文插图
研究人员使用了1998年至2002年参加美国护士健康研究的33931名女性的数据 。 大约16%的人是健康的老年人 ， 而每周吃两份核桃的女性更可能出现在这一组健康的老年人中 。 在考虑到运动之类的其他因素后 ， 核桃是唯一与健康老化几率显著提高相关的坚果 。

• 「减肥」知道这些方法，没有减不下去的肥
• 【跑步】夏天跑步有哪些好处？
• 『茶马古道』走出茶马古道的南路边茶
• 「快乐养生」“餐桌革命”呼声再起：分餐进食好处多 公筷公勺摆上桌
• 太极拳■教你如何用三年时间进入太极拳懂劲阶段
• #核桃#别看核桃小，浑身都是宝
• 『酱香型』知识丨喝酱香型白酒的19大好处！
• 糖尿病：糖尿病并发症来了，手和脚比你先知道！这4个前兆要记牢
• 明明仔@你知道为什么减肥的人要补充蛋白质吗？有五大原因！
• 【小秀私厨】隆江猪脚饭，好吃的猪脚原来是这么做出来的，揭秘你不知道的事