【玉米面】懂养生的女人春天都爱这样吃，顽固便秘解决了，雀斑越来越淡！ |菜团子|

懂养生的女人春天都爱这样吃，顽固便秘解决了，雀斑越来越淡！
养生这个词，在大家心中都很重要，人们重视自己的健康，在饮食，睡眠方面都慢慢调整，尤其在饮食方面，健康的饮食方式，能够给身体带来好处，今天呢，小施妹带来一道粗粮美食，它就是玉米面菜团子，好吃美味，做法很简单，含有人体需要的营养，每天吃几个，便秘不来找。

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玉米菜团子
【【玉米面】懂养生的女人春天都爱这样吃，顽固便秘解决了，雀斑越来越淡！】材料
玉米面500克，豆面100克，野菜500 ，韭菜一小把，肉馅300克，酱油，料酒，十三香，盐，香油，橄榄油，麻辣鲜，大酱，姜末，鸡蛋一个
做法
1.将野菜（或者芹菜）洗净，锅中添水烧开将洗净的菜放进去焯一下捞出，用凉水过凉。然后将多余的水分挤干，将菜剁碎
2.韭菜摘好洗干净，切碎等待备用。 --陷里放韭菜是为了提鲜
3.肉馅用水搅拌--为了使肉馅更鲜更嫩，然后加料酒、姜末腌制十五分钟，放入剁碎的野菜和韭菜。放入十三香5ml、麻辣鲜5ml、酱油一茶勺、大酱少许、盐少许、香油少许、橄榄油两茶勺、打理一个鸡蛋，一直按顺时针搅拌
4.和面--将玉米面和豆面一同加水搅拌，和成行、醒一小时
5.将一团面放在手上拍成小饼
6.将和好的陷放入饼中，然后一边旋转面饼一边用大拇指下按陷料揉进面中。一个完整的菜团子就包好了。然后蒸锅中添水烧开，将包好的菜团子放入热锅中蒸30分钟
7.菜团子就这样蒸好，可以尽享美味啦~

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