『每天学点小知识』老祖宗眼中的长寿菜、救命菜，35岁以后要多吃！( 二 )

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番茄：护肤抗衰
番茄富含天然强力抗氧化剂——番茄红素， 16毫克番茄红素，便能将晒伤的危险系数降低40% 。
其中红色番茄中的番茄红素最多，还能防治衰老、免疫力下降，而黄色的番茄含更多胡萝卜素，能防止皮肤干燥、粗糙。
马齿苋：杀菌
马齿苋是一种野菜，又称五行草、长命菜，它富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，还有很高的药理作用。
马齿苋富含去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，能维持血糖稳定、降低血压、保护心脏。
鲜食干食都好吃，用肉丝烹炒，做成鸡蛋羹汤都鲜美可口，清香味美。

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这些天然保健品，安全又便宜
赶紧和家人一起吃起来！
（放到您圈子里，朋友们会感激您）
无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！接力下去，拒绝冷漠
我知道你“在看”